なんとなく過ごしていない？大きな目標を達成するための目標設定法！

こんにちは！リュウキです！

皆さんは

志望校を目指す上で

目標をもって勉強していますか？

「とりあえず勉強しまくる」

「国公立に行く」

このように

なんとなく目標をもち、

なんとなく目標に

向かっていませんか？

この状態は

受験勉強でも

日常生活でも

非常に危険な状態です！

大きな目標を達成するまでの

小さな目標が明確になっていないと

✓モチベーションの維持が辛くなる

✓何事にも不満が募りやすくなる

✓個性がなくなってしまう

というように

負のスパイラルに

陥ってしまいます！

このブログを最後まで見ると

✓目標に対する

モチベーションを保ち続けられる

✓小さな目標を重ね

大きな目標を達成できる

こんな人間になれるでしょう！

今回、皆さんに伝えたいことは

「1×4目標設定法」です！

いくつかのステップに分けて

やり方を説明していきます！

ぜひ、最後までご覧ください！

・1×4目標設定法とは？

私が名付けた方法ですが、

1×4は

1年、1か月、1週間、1日

という意味があります！

これらが

何を意味しているのか

次からの説明でわかるので

読み進めてください！

ステップ１.

1年後の目標を立てる

1年後にこうなりたい

1年後までこうしていきたい

など、まずは

大きな目標を立てていきます！

そして目標を立てたら

ノートに書き出すと良いです！

人間は忘れる生き物です。

書き出さなければ

忘れてしまいます。

年末年始に立てた

今年の抱負や目標を

覚えていますか？

絵馬にでも書き出していなければ

とっくに忘れているはずです。

ですから、ぜひノートなどに

書き出しましょう！

さらに、目標を具体的に書けると

最高です！

例として

×とりあえず勉強する

〇毎日問題集を10ページ進める

×国公立に行く

〇国公立に行って、学費を少しでも

軽減できるようにする

という感じです！

 これ以上に

まだまだ具体的に書けるなら

 ぜひ書きましょう！

ステップ２.

1か月ごとに目標を立てる

先ほどは年単位でしたが、

次は1か月ごとに

目標を立てるのです！

1か月ごとであれば

テストや模試までの目標

苦手な単元を攻略する目標

これらのような

短期的な目標を

立てられるでしょう！

ステップ１と同様に

試験で取りたい目標点数や

問題集をどのように1周するか

など、具体的に書きましょう！

これもまた、絶対に

ノートなどに書き出しましょう！

忘れてしまいますからね。

ステップ３.

1週間ごとに目標を立てる

さらに1か月を1週間単位で

分けていきます！

ここまでくると

・曜日ごとに何の科目を勉強するか

・学校がある日とない日の過ごし方

など、細かく設定できるはずです！

1週間の目標も書き出さなければ

知らないうちに忘れていきます。

何度も言いますが、書き出しましょう！

ステップ４.

１日の目標を立てる

最後に、1週間、1か月、1年ごとに

立てた目標を達成するために

毎日、1日何をするのか

目標を立てましょう！

これらも

・何時まで何をするか

・今日やることは何か

などと目標を立てて

ノートに書き出すと良いです！

勉強をする時間帯は

予定通りいかなくなることが

あるので曖昧でも構いません。

それよりも、まずは

今日やる勉強内容を

具体的に書きましょう！

ここまで書き出すことを

何度も言い続けましたが

書き出すメリットとして

✓やるべきことが視覚化され、

目標が整理される

✓行動の振り返りができ

勉強の改善点を発見できる

✓目標を忘れず、

いつでも初心に戻れる

とにかくいっぱいあります！

騙されたと思って

やってみてください！

おわりに

いかがだったでしょうか？

ぜひ、

今回紹介した

1×4目標設定法を用いて

小さな目標をコツコツ積み上げて

大きな目標を成し遂げられる

かっこいい人間に

なっていきましょう！

そのために、

早速ノートを用意して

このブログの通りに

目標を立てていきましょう！

ではまた！